45歳を過ぎたあたりから体重が徐々に増え始めたので 毎日毎日Fitbit Ariaで体重計測をしているのですが3年前は58Kgだったのが現在は常時62Kgオーバーになってる。現在48歳、この年になると食事を減らしてもなかなか体重が減らない。 しかも夕飯(と…
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